Ota hetki aikaa
Milloin viimeksi olet pysähtynyt kuuntelemaan kehoasi?
Milloin olet päästänyt irti suorittamisen kehästä ja vain pysähtynyt oman hyvinvointisi äärelle?
Tervetuloa keskittymään tietoisesti omaan hyvinvointiisi ja hellimään kehoa sekä mieltä.
Duuniterkkarin "Lupa pysähtyä" hyvinvointihetki on aina räätälöity juuri teidän työyhteisön tarpeisiin sopivalla tavalla ja ajalla.
Hyvinvointihetki sisältää rentoutumista, palautumista ja edistää sekä henkistä että fyysistä hyvinvointia.
Käytämme erilaisia mielen ja kehon palautumisen menetelmiä taataksemme mahdollisimman kokonaisvaltaisen hyvän olon. Teemme myös suosittuja rumpurentoutuksia.
Lupa pysähtyä hetki sopii tyky ja tyhy-päivien ohjelmistoon tai vaikka viikottaisena hyvinvointia edistävänä toimena työyhteisölle ja tiimeille.
Ota yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä teille sopiva pysähtymisen hetki.
Asiakkaan suusta:
"Sain keinoja pysähtyä stressaavassa tilanteessa ja rauhoittaa itseni."
"En osaa sanoa jäinkö kaipaamaan hetkeltä enää mitään muuta, kuin uusintaa!"
"Olen pitkään tehnyt erilaisia palautumisen harjoitteita, kuten yogaa, mutta en ole koskaan päässyt rentoutumaan tavalla kuin pääsin "Lupa pysähtyä" hetkessä!"
"Rumpurentoutus rentoutti ennen näkemättömällä tavalla, olin jossain ihan muualla"