Blogi

Miksi ja miten opetella pysähtymään?

Mitä pysähtyminen on?  Olet ehkä kuullut tarpeesta hiljentää, rauhoittua ja pysähtyä. Kenties sanat meditointi ja jooga ovat tuttuja, mutta tuntuvat jotenkin kaukaisilta, vaikeilta. Ne eivät ehkä tunnu omilta ja pohdit ehkä osaatko tehdä niitä “oikein”. Minäpä kerron sinulle iloisen uutisen: jokainen ihminen osaa pysähtyä, eikä siihen vaadita mitään erityisiä taitoja. Oikeastaan siinä on parasta se, …

Miksi ja miten opetella pysähtymään? Lue lisää »

lonely, man, crying-1510265.jpg

Riitänkö minä sellaisena kuin olen?

Mitä on riittämättömyyden tunne? Riittämättömyyden tunne on yleinen ja helposti aiheutuva tunne. Kuvittelen, että me kaikki tunnistamme sen. Tunteen taustalla on pelkoa siitä, että se mitä teen tai olen ei ole riittävää, tarpeeksi. Mieli saattaa vertailla; en yllä samoihin suorituksiin kuin muut, en osaa yhtä hyvin, en ole yhtä taitava kuin muut. Siihen saattaa liittyä …

Riitänkö minä sellaisena kuin olen? Lue lisää »

Vieritä ylös