Duuniterkkarin palvelut

keskusteluapu

Henkilökohtainen Coachaus

Henkilökohtainen coachaus on matalan kynnyksen keskusteluapua. Henkilökohtainen coaching tarjoaa asiakkaalle keskusteluapua sen hetkiseen tilanteeseen.

Coachaus perustuu asiakkaan kuulemiseen ja kohtaamiseen omana itsenään.

Ennakkotehtävien ja ratkaisukeskeisen keskustelun avulla pyritään löytämään apua ja työkaluja sen hetkisen tilanteen helpottamiseen.

Coacheina toimivat sertifioidut muutos-ja itsetuntemusvalmentajat.

Katso sertifioitujen coachiemme esittelyt duuniterkkarit kohdasta. Ota yhteyttä, niin aloitetaan yhteinen matka kohti sinun tavoitettasi, mikä ikinä se onkaan.

Asiakkaan suusta:

Toivoin tasa-arvoista ja luottamuksellista suhdetta valmentajaan. Peiliä, josta näkisin itseni tarkemmin ja uudesta näkökulmasta. Valmennus vastasi ja ylitti odotukseni joka suhteessa.

Opin keinoja elämäni tasapainottamiseen ja itseni kuunteluun. Koen, että olen luottavaisempi tulevaisuuden suhteen ja onnellisempi nykyhetkestä.

Olen armollisempi itselleni, hyväksyn itseni paremmin ja osaan tulevaisuudessa valita elämässäni asioita, jotka ovat minulle hyväksi.

Valmennus käänsi elämässäni täysin uuden sivun. Ja vaikka välillä käytiin syvissä vesissä, hauskaa meillä oli aina.

 

apua väsymykseen

Hyvinvointihetki

Hyvinvointihetki tarjoaa henkilöstölle virkistävän, palauttavan ja hyvän fiiliksen jättävän olon.

Hyvinvointihetki voi olla esimerkiksi:

  • luento
  • taukoliikunta
  • rentoutushetki

Hyvinvointihetki on mahdollista toteuttaa sekä etänä, livenä että videon muodossa.

Minkälaisia tarpeita ja toiveita teidän henkilöstöllä on?

Ota yhteyttä, niin räätälöidään juuri teidän porukalle sopiva hyvinvointihetki.

Asiakkaan suusta:

Rentoutus ja pääsy pois arjen rutiineista hetkeksi.

Vinkit kuinka positiivinen ajattelu auttaa. Työtovereiden kanssa yhteinen aika ja tutustuminen.

Ihana tunne ja levollisuus. Omien voimavarojen tunnistaminen ja niihin keskittyminen.

Oikea ihminen oikeassa työssä.

team, friendship, group-4529717.jpg

Hyvinvointivalmennus

Duuniterkkarin hyvinvointivalmennukset sopivat työyhteisöille, tiimeille ja pienryhmille.

Hyvinvointivalmennusten punaisena lankana on itsetuntemuksen kehittäminen. Hyvän itsetuntemuksen omaava ihminen on mm. luontaisesti osaava, kekseliäs, hyvinvoiva ja tuottelias työssään.

Valmennusten sisällöt suunnitellaan yhdessä työnantajan kanssa ja tiimin tai ryhmän tarpeiden mukaan.

Mitä teidän henkilöstönne tarvitsee juuri nyt?

Milloin viimeksi henkilöstöllä on ollut mahdollisuus kehittää itseään yksilöiden kuitenkin osana ryhmää?

Ota yhteyttä ja suunnitellaan yhdessä teidän porukan tarpeeseen sopiva valmennus!

Asiakkaan suusta:

Kuinka tärkeitä pointteja olivatkaan fyysinen kalenteri <-> mielen kalenteri ja niiden järkevä synkkaaminen.

Sain keinoja pysähtyä stressaavassa tilanteessa ja rauhoittaa itseni.

Kuinka tärkeää onkaan välillä myös listata pois sieltä mielen kalenterista ja sanoittaa ne voimavarat, energiaa vievät ja tuovat asiat, unelmat ja suunnitelmat.

Kouluttaja otti ihan jokaikisen ihmisen huomioon, pisti kaikki miettimään omassa pienessä päässään mitkä ovat ne juuri itseään voimauttavat asiat, mitkä vievät kultakin energiaa, mikä oikeasti auttaa juuri jokaista itseään.

En osaa sanoa jäinkö kaipaamaan päivältä enää mitään muuta, kuin uusintaa!

Päivä oli aivan ihana, ei liian pitkä eikä liian lyhyt tapahtuma. Valmentaja aivan huippu tyyppi.

Sain valmennuksesta äärimmäisen paljon keinoja itseni kehittämiseen ja läsnäolevaan myötätuntoon.

Valmentaja erittäin läsnäoleva ja asiaan vihkiytynyt. Päivä erittäin hyvä ja olisi kaikille työntekijöille tarpeen.

jetty, woman, sitting-1834801.jpg

Hyvinvointipäivä

Syksyn 2022 uutuus!

Miltä tuntuisi viettää päivä tai kaksi järven rannalla voiden hyvin?

Miltä tuntuisi pysähtyä itsensä, pienryhmän tai tiimin äärelle ja antautua läsnäoloon luonnon keskellä ilman kiirettä?

Tiimit, johtoryhmät ja pienryhmät, tervetuloa Jyväskylän kupeeseen Hiidenjärven rannalle Villa Hiidenlinnaan!

Puusaunan lempeät löylyt, ravitseva ruoka, yhdessä olo ja hyvinvoinnin edistäminen kuuluvat luonnollisena osana tähän hyvinvointipäivään.

Tilan, majoituksen ja ruoan lisäksi räätälöimme teidän tarpeeseen sopivaa hyvinvointiohjelmaa tai hyvinvointivalmennusta.

Ota yhteyttä, niin jutellaan lisää ja suunnitellaan yhdessä juuri teille sopiva toteutus!

Vieritä ylös